Jæja núna er að verða komið ár síðan við byrjuðum á þessum kúr, ég hef ekki alveg haldið mér við þetta matarræði, en hef samt ekkert þyngst og er samt ófrísk komin 23 vikur í dag. Begga gegnur alltaf jafn vel að halda sér, en leyfir sér samt alltaf um helgar einhvern ósið

Ég er að setja inn nýjustu myndirnar og breyta ætla að gera sér albúm fyrir Begga og sér fyrir mig. Endilega kíkið á myndirnar.

Ætlum að vera duglegri að blogga héðan í frá.

Kveðja Erla Hanna bumbulína

Það ferlega langt síðan við blogguðum siðast .En allavega hefur okkur gengið mjög vel nu er maður farin að leyfa ser að fá ser eitthvað á laugardögum þannig að maður heldur ser um 90 kíló sem er bara fint .og er byrjaður að æfa og er allur að massast upp en er í smá vandræðum með húðina pinumikið of stór en ef einhver hefur gott ráð við að draga hana samann þá eru öll ráð vel þegin reyni svo að vera duglegri við að blogga kv Beggi

jæja gott fólk takk fyrir allan stuðningin met hann mikils

það er nu ekki mikið að fretta nema að eg fór ekki í viktun á síðasta miðvikudag vegna vinnu (léleg afsökun) en allavega þá virðist eg standa í stað en vonandi verður góðar tölur á næsta miðvikudag en páskarnir hafa verið fínir hef ekkert svindlað og ekkert páska egg það kemur bara á næsta ári

takk fyrir kv Beggi

JÆJA  gott fólk  

Nyjar tölur eru það fór 1,5 kíló þessa viku þannig að eg er nuna 86,4 sem þyðir að eg verð kannski útskrifaður í næstu viku ef vel gengur

kv beggi

Jæja gott fólk, helgin var ekki alveg að gera sig hjá mér. Ég fór í fermingarveislu á sunnudaginn og það var matur. Ég svindlaði reyndar ekki í honum fékk mér minn skammt af grænmeti og kjöt og kartöflur og rjómalausa sósu. En síðan kom eftirrétturinn og það var frönsk súkkulaði kaka með rjóma namminamm og ég stóðst ekki mátið, fékk mér litla sneið en samviskan var líka alveg að fara með mig í gærkveldi. En ég held að ég væri samt búin að gefast upp fyrir löngu síðan ef að ég svindlaði aldrei. Annað en kallinn minn hann hefur aldrei svindlað neitt, enda sést það á hans tölum. En fólk er misjafnt.

Núna er ég komin á fullt í ræktinni, fer 3svar í viku og það gengur bara vel. Og núna hef ég sett mér það markmið að missa  500gr - 1kg á viku, og verð þá vonandi búin að ná settu marki fyrir sumarlok, en það eru alveg 11-14 kg í það.

Kjúklingaréttur-uppskrift

rifið niður 120 gr kjúkling (soðinn/steiktan)
BBQ sósa í pott ca 3-4 msk
1-2 tsk karry samanvið
1/2 dós sýrður rjómi
fjörmjólk eftir þörfum

Borið fram með hvítlauksbrauði og brúnum hrísgjrónum, þetta er algjört lostæti

Prufiði þennan rétt,

kveðja Erla Hanna

Langar svo að deila því með ykkur hvað þessi dagur í dag var góður. Gott veður, gott skap.

Við ákváðum að grilla í kvöld, grilluðum okkur svínakjöt, kartöflur, sveppi og papriku. Þetta var alveg rosalega gott. Við bjuggum okkur til alveg geggggggjaða sósu úr sýrðum rjóma, BBQ sósu, salsa sósu og kryddi. Höfðum með þessu kál og gúrku.

Kveðja Beggi 87,9 kg & Erla Hanna 76,5 kg

Jæja góðir hálsar, í dag eru sko nýjar tölur.

Beggi er búinn að missa í heildina 27,4 kg og er því 87,9 kg

Erla Hanna er búin að missa 17,9 kg í heildina og er því 76,5 kg

p.s. búin að ferma elsta grísinn og nú er bara að hella sér aftur í dönsku dagana.

Kveðja EHH & ÞSÓ

sæl

Eg vildi bara segja frá nyjum tölum sem eru 24.7 kíló farin
þannig að eg er orðin 90.6 sem er nokkuð gott held eg

kv Beggi

Komiði sæl aftur

Ég er búin að vera svo rosalega upptekin sl tvær vikur að ég hef ekki einu sinni tíma til þess að setjast við tölvuna. Ég og saumaklúbburinn minn vorum að halda grímuball sem komu u.þ.b. 80 manns á og ég var mjög mikið í undirbúning. Nú síðan erum við Beggi að fara ferma 26 mars, og ég er bara alveg á haus að undirbúa það líka. En eftir ferminguna ætla ég mér að vinda mér aftur í þetta blogg og skrifa sko á hverjum degi, en það verður gloppótt fram að því því miður.

Mér gengur samt engu að síður vel, fór reyndar aðeins upp í síðustu mælingu en ég vil meina að það sé vegna blæðingar og vegna þess að núna hef ég hellt mér út í leikfimi (er að lyfta á fullu), en maður á samt ekki að vera með neina afsakanir, þannig að .....svona er bara lífið.....

Jæja þarf að far að baka meira

heyrumst allavega á miðvikudaginn með nýjar tölur

Kveðja EHH

Nyjar tölur eru að eg (beggi) er buinn að léttast um 23.5 kíló
takk fyrir

kv beggi

Sælt veri fólkið, og takk kærlega fyrir stuðninginn........

Þannig er málið að ég greindist með sykursýki (týpu 2) fyrir nokkrum árum og hef þurft að sprauta mig með insúlíni sl 5-6 ár u.þ.b. 7 sinnum á dag. Eins og fylgikvillar sykursýki eru þá var ég stöðugt þreyttur, slappur og illa fyrirkallaður alla daga. Ég var 118 kg og leið mikið illa. Síðan kynnist ég DDV og það höfðaði bara mikið til mín. Ég byrjaði að léttast mikið hratt og hef núna síðan 26 október misst rúmlega 22 kg.

Ég fór til sykurlæknis míns fyrir 3 vikum og hann fyrir það fyrsta þekkti mig ekki og sagði síðan við mig að ég væri komin með langtímasykur eins og maður sem ekki hefði sykursýki (5,9 moll), sem er bara frábært.

Ég er hættur að vera slappur og þreyttur alla daga, og er sem betur fer ekki í neinum áhættuhóp lengur. Ég hef farið úr XXL í bolum og skyrtum niður í L og buxnastærð mín hefur minnkað úr 42/44 niður í 34.....sem er bilun

Ég vil enn og aftur þakka ykkur stuðninginn

Kær kveðja Beggi

p..s nýjar tölur á morgun

Jæja eftir síðustu vigtun átti ég að fá verðlaun þar sem 15 kg höfðu fokið fyrir fullt og allt. Mig hefur alla tíð langað til að eignast gallabuxur en aldrei verið fín í þeim. því ég hef þurft svo stórt um magan ef ekki eins mikið yfir rass og læri. Hér áður var ég alltaf í stærð 20 en fór síðan í Smáralind og langaði að prufa að máta gallabuxur. Ég var búin að setja það markmið að komast í stærð 14, 1 mars og ætlaði að reyna að láta það takast.......en viti menn ég passaði í buxur nr 14 og er ekkert smá fín í þeim, þær poka ekki neitt yfir rassinn og lærin en eru VEL VEL VEL þröngar yfir vömbina en ekkert óþægilegar eða ljótar. En síðan var vigtun í dag og það fóru 400 gr (það er allavega niður, þó það sé ekki mikið) Þannig að staðan er 15,5 í mínus hjá mér núna og er ég bara alveg alsæl með það. Takk fyrir commentin þetta skiptir öllu Kveðja Erla Hanna

Ég í gallabuxunum (feb'06)               En svona var ég áður (okt'05)

 

Jæja gott fólk, þá er ég komin niður fyrir 80 kg orðin aðeins 78,6 og skammast mín ekkert fyrir að segja töluna hér. Búin að missa 15,1 kg á15 vikum. Beggi er búinn að missa 21,5 kg og nú skulda ég honum eitt stykki Husqvarna mótorhjól Veit ekki alveg hvernig ég fer að því............ en læt á það reyna.

Takk fyrir öll commentin við síðustu færslu, þetta hvetur mann mikið og er mjög gaman að sjá hvað fólk er duglegt að skoða og skrifa.

Nóg í bili

Kveðja Erla Hanna og Beggi

   

Hér eru komnar nýjar myndir af okkur, það er rosalegur munur að sjá. Endilega kíkið á myndirnar fyrir og eftir inn á myndir Beggi-Erla. Svo væri líka rosalega gaman að sjá einhverja kvitta í gestabókina okkar.

Ég hef ákveðið að prufa í dálítinn tíma að skrifa daglega hér inn á síðuna okkar, svo endilega kíkið inn.

Kveðja Erla Hanna

Hæ hæ

Nú eru nýjar tölur eins og alla aðra miðvikudaga í okkar lífi (þessa daga).

Beggi er búin að missa 19,9 og ég 13,6, núna er sko engin miskunn, ferming framundan og ég verð að missa allavega 5 kg fyrir 26 mars...... skildi það takast?

Hvað haldi þið????

jæja nóg í bili

kveðja Erla Hanna